Діти
Поради батькам.

Посилання Блюзу Часу сну

"Мій син не буде лягати спати вночі без боротьби. Він продовжує вставати з усіма видами виправдань. Це, здається, не має значення, що ми говоримо йому. Ніщо не працює. Що Ви рекомендуєте?" Це питання було викладено зацікавленим батьком у середині пятнадцатиминутного питання й періоду відповіді після одного з моїх Батьківських подань Системи Розмови. Я знав, що п'ятихвилинна відповідь на це важливе питання був неадекватний, але я дав пораду так чи інакше. Я не згадую свою точну відповідь - я думаю, що я бурмотав дещо про послідовність і потребу дотримуватися списку. Я впевнений, що я запропонував повернути дитини спальні так багато разів, як він звільнив неї. Я також упевнений, що мої слова не були дуже корисні або заспокоєння. Пізніше, оскільки я думав про проблему часу сну й обговорив неї із друзями, я зрозумів, що не було ніякого способу, яким я, можливо, запропонували швидке рішення цієї складної ситуації. Є занадто багато змінних - занадто багато причин для уставання з ліжка й занадто багато можливих відповідей. Одна ефективна відповідь повинен створити рутину часу сну, вечірній ритуал, що залишається послідовним. Цей ритуал міг включати десятиминутное попередження, брудний одяг у кошику, ванну, піжаму, зубне чищення, історії, молитву, обійми, і поцілунки. Рутину забезпечує безпека. Коли рутина повторена з послідовністю, і батько й дитина починають покладатися на це. Усі знають і можуть очікувати те, що прибуває потім. Кожний крок треба за попередньої, щораз. Коли немає ніякої рутини набору, час сну легше пручатися. Немає ніякого очікування того, що трапиться потім, ніяке замовлення подій вернутися. Вечір стає занадто відкритим, занадто відкритим для інтерпретації, занадто підлягало зміні. Якщо у Вас є триваючий ритуал часу сну, і Ваша дитина усе ще пручається перебуванню в його або її спальню, запитати себе, "У чому бідує моя дитина? Що моя дитина намагається одержати? Чого моя дитина хоче досягти?" Тоді інвестуйте якийсь час у з'ясування, чим трапляється так, що Ваша дитина дійсно хоче. Для деяких дітей уставання з ліжка зв'язано, щоб боятися. У них, можливо, тільки що був кошмар, або вони, можливо, пам'ятали один з вечора колись. Можливо вони бояться темряви або того, щоб бути один. Можливо вони почувають себе невпевненими, коли Ви поза полем зору. Якби страх - проблема, запитаєте свою дитину, "Що допомогло б Вам почувати себе більше безпечними?" Скажіть Вашому дитині, що одна з Ваших головних ролей як батько повинна допомогти йому або її безпечному почуттю. Тоді створіть план разом. Це могло включати шанувальника, якщо Ваша дитина боїться шумів, або включення світла, якщо він або вона боїться темряви. Залишіть двері відкритої, якщо Ваша дитина невпевнений, або надавати втішливому іграшковому ведмедикові, щоб збільшити почуття безпеки. Можливо Ви могли дозволити сімейному собаці спати в кімнаті Вашого дитини. Один батько погодився перевірити свою дитину кожне півгодини, "у такий спосіб Ви будете знати, що я тут," сказав він їй. В однієї жінки, що я знаю, був дитина, що боявся монстрів. Рішення? Вона заповнила стару пляшку прибиральника вікна водою й маркірувала її "Бризами Монстра." "Це позбавить Вашу кімнату будь-якого старого монстра," сказала вона її дитині, "і відсилати це назад до його власної мами й тата." "Бризи Монстра" сиділи на нічному столику, щоб забезпечити постійне завірення. Інша потреба, що мають діти, полягає в тому, щоб увійти на діях. Коли захоплюючі речі (або сприйняті захоплюючі речі) тривають долілиць, хто хотів би залишитися в ліжку? Ваша дитина може почути Вас сміх, розмова по телефоні, або смотрение телевізор і не хотіти пропустити будь-який гарний матеріал. Якщо справа обстоит так, упевніться, що "гарний матеріал" не те, що гарно. Виключите телебачення. Зробіть дещо заспокоює протягом декількох хвилин. Або запросите свою дитину приєднуватися до Вас у тім, щоб мити посуд, вичищенні кухонної підлоги, або введенні дров. Скажіть Вашому дитині, "Коли Ви, я роблю речі з Вами. Коли Ви лягаєте спати, я повинен був зробити свою роботу. Це - те, коли я роблю багато дорослого матеріалу. Будь ласка, щоб приєднатися до мене, якщо Ви хочете до, але Ви повинні будете допомогти. Сьогодні ввечері я звертаю пральню. Просуньтеся, приєднаєтеся." Інша причина діти пручаються часу сну, полягає в тому, що вони ще не утомилися. Їхні мозки можуть усе ще мчатися в запаморочливій швидкості. Якщо так, рутину, що заохочує їх зводити нанівець, корисна. Могло б трапитися так, що Ваша дитина має потребу в більше пізньому часі сну, або можливо прийшов час усувати той пообідній сон. Без дрімоти вечірня утома спускається більш швидко. Або могло трапитися так, що Ви впускаєте свій дитячий сон занадто пізно ранком - звичайно, Ваша дитина не готовий до ліжка, якщо він або вона спав у до 10 годин ранком. Набагато легше розбудити дітей, чим це повинне змусити їх спати, так розбудити Вашого дитини раніше. Якщо Ваша дитина продовжує вставати, щоб одержати напій, додайте выпивание за

батьки | змагання | здорова їжа | допомога | питання