Діти
Поради батькам.

Час сну й Звички Сну

Час сну й дитячі звички сну можуть викликати кошмари - для батьків, що є! Часто наприкінці довгого дня все, що Ви хочете, є невеликою кількістю миру й час для вас безпосередньо. Зрештою, Ви ймовірно присвятили все обслуговуванню дітей у деякій формі.Час сну й Звички Сну Чи поміщає це хліб у стіл або вигідно використовується в неоплаченому положенні як домоправителька й кухар, Ви заслуговуєте розриву. Просуньтеся, діти, бути розумними! Але діти не завжди бачать час сну від перспективи батька. Вони часто обговорюють заклики до ліжка й скаржаться голосно, що занадто рано. Жоден з інших дітей у школі не лягає спати в 8 годин, Мама. "Це не справедливо." вид лінії, що використовується в тисячах будинків щоночі. Інші відкладають із разовим туалетом, в останні хвилину напої й деталізовані міри teddies так, щоб час сну простиралося наполовину за годину до того, як батьки зрозуміють те, що трапляється. Деякі батьки переведені чортиками з табакерки, хто знову з'являється, як тільки світло спальні виключене, у той час як в інших є вечірні гості, які змушують батьків напружено трудитися з коментарями, такими як: "я не можу змусити себе заснути." Якщо час сну становить труднощі у Вашій домашній спробі наступні ідеї під час сну дітей так, щоб Ви могли максимізувати час, Ви маєте для вас безпосередньо й Вашого партнера. Виберіть час зі своїм дитиною, тоді дотримуються цього. Немає ніяких твердих і швидких правил про відповідні часи сну для дітей. Однак вони повинні задовольнити й батькові й дитині. Обговорите відповідні часи сну з дітьми. Деяка молодь не в змозі бачити, що сон - біологічна потреба. Вони бачать це як дещо накладене на них батьками. Я постійно дивуюся, як розумні діти можуть бути те, коли в них був шанс брати участь у процесі прийняття рішень. Установите рутину часу сну заздалегідь, що сигналізує кінець дня. Відома рутина, така як тихий час, напій, туалет і історія повідомляє дітей, що очікується їх і дозволяє їм запланувати відповідно. Зменшите сверхвозбуждение перед часом сну, гарантуючи, що діти зайняті в пасивні дії, такі як домашня робота, читаючи або дивлячись телевізор. Розрізните те, щоб бути в ліжку й перебувати в спальні. Діти відрізняються по кількості сну, у якому вони бідують. Безглуздо очікувати, що вони будуть у ліжку в певний час щоночі й заснуть. Більш реалистично бути в їхніх спальнях у встановлений час. Вони можуть тоді відрегулювати своє поводження. Один раз далеко від дорослих світових дітей взагалі заснули справедливо швидко. Маленькі діти можуть залишитися на їхніх ліжках, оточених улюбленою іграшкою або книгами тримати їх зайнятими перш, ніж вони заснуть. Будьте стійкі із прокрастинаторами під час сну. Пручайтеся дитячим зусиллям утягнути Вас у заклики до напоїв або допомозі з домашньою роботою, про яку забувають, під час сну. Один раз у ліжку ігнорують їхній виклик і демонструють, що Ви не бажаєте брати участь у їхніх іграх. Один батько, якого я знаю, починає читати казку на ніч, чи є її дитина у чи ліжку ні. Оскільки її дочка дорожить її історією, цього взагалі досить, щоб мати її стрімкий рух до ліжка. Тимчасово видалите відволікання під час сну. Іноді вимикання телебачення може бути досить, щоб послати дітей у ліжко. Уникніть сидіти з маленькими дітьми, поки вони не заснули. Це може бути в порядку час від часу, але звички легко сформовані й часто важкі зламатися. Багато батьків, які сидять із маленькими дітьми, поки вони не знижуються, виявляють, що вони зробили прут для своїх власних задніх частин. Проігноруйте або бумеранги повернення до їхніх кімнат і приділите їм мінімальна увага. Діти взагалі стомляться тим, щоб бути чортиками з табакерки, коли вони одержать невеликий зворотний зв'язок для поводження. Якщо у Вас є надзвичайно постійний бумеранг тоді, Ви можете мати до сталі самостійно протягом декількох ночей. Будьте постійними й дайте невеликий зворотний зв'язок їм. Про час сну з юністю потрібно домовитися. Вони взагалі здатні до регулювання їхнього власного сну однак, може бути необхідно нагадати їм Ваша потреба протягом деякого часу одна. Вселите, що діти тієї вночі є Вашими й надзвичайно дорогоцінними. За винятком кошмару або землетрусу, Ви не бажаєте бути потривоженими.

батьки | змагання | здорова їжа | допомога | питання